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我們的人際關係其實深受早年成長經驗的影響，個人早年的經驗將成為我們內在與人互動的樣版，每個人的內在個性特質，無論是積極或是悲觀等，都會在日常生活中的人際關係呈現出來。在生活中，如果我們的個性特質與現實環境無法妥適的配合時，往往會造成人際困擾，形成壓力，產生失眠或焦慮憂鬱等症狀。但是，我們往往無法改變現實環境，也無法改變別人，此時我們需要的是透過人際關係，自我覺察，發現自己，調整自己，這樣方能走出現實的困境。 透過團體中的人際互動，幫助成員覺察自己的人際模式，看到自己的內在世界，了解早年經驗如何影響著自己，並嘗試在團體中挑戰自己，面對自己。

人的大腦，有其脆弱性，在壓力負荷過重時，產生了情緒相關的內分泌失調，並導致情緒變化。以憂鬱症為例，通常是腦中的血清素濃度下降，因而產生憂鬱感受。此時，藥物治療(medicine)透過穩定腦中的血清素濃度，達到治療憂鬱的效果....

是指能夠覺知自己「當下」的身體反應、情緒狀態、以及背後的想法、假設與價值觀，並進一步理解自己這些「經驗」是怎麼一回事...

男性破碎的身影，無法自我述說的無奈
在電影呈現的這個家庭系統中，可以清楚看到人物構成的「前景」與「背景」：前景是被壓抑、被拋棄與孤獨的女人們，背景則是負心、大男人、自戀的男性。但從這個前景與背景的設定，其實可以隱約看出，系統對男性也有著壓迫。

請仔細想想，以下舉例的生活事件，在「過去一年」內是否曾經發生，請在「發生」欄位填寫次數並乘以該項之分數，並將全部分數相加後即為總分。